Team building
L’apnée n’est pas seulement un sport,
c’est une façon de comprendre qui nous sommes…
Natalia Molchanova
Aller vers l'inconnu en équipe : cultiver la confiance et l'estime de soi
En mer ou en piscine, un moment unique où les équipes sortent du mental pour vivre une expérience de connexion, d’entraide et de dépassement vers l’inconnu.
En bref : un temps d’immersion en soi tout en étant en connexion avec les autres.
Sortir la tête de l'eau
Un temps de respiration et d'inspiration face au stress et à la pression du quotidien.
Une expérience transformatrice
La maîtrise du souffle est un outil de transformation immédiate.
Un gain d'énergie
Une équipe qui respire mieux travaille mieux, innove plus et s’adapte plus vite.
Cohésion d'équipe
L'apnée se pratique en équipe apprend à faire confiance à l'autre.
Pour libérer votre créativité vous pouvez aller plus loin avec un stage de danse en apnée
Dialoguer avec la force de l’eau, explorer la poésie de la danse dépourvue de gravité.
La danse en apnée est à la croisée de l’improvisation, de la danse contact, de la natation artistique et de la méditation. Le temps d’un souffle, j’invite les stagiaires à laisser libre court à leur expression créative dans un moment de pleine conscience.
Un aperçu d’une journée à l’UCPA de Niolon – Vidéo réalisée par Stephane Delorge
Pour plus de détails
Team building sur mesure
Que vous recherchiez une demi-journée ou plusieurs jours d’aventure en mer ou en piscine, je vous accompagne tout le long du processus, veillant à ce que chaque participant.e se sente en sécurité, soutenu.e et encouragé.e à donner le meilleur de soi-même.
Respiration et yoga
Je propose un premier temps de relaxation grâce aux techniques de respiration tirées du yoga.
Accompagnement personnalisé
J’accompagne chaque individu dans l’accès à la profondeur grâce à la technique du souffle.
Temps d'échange
Partage collectif des ressentis de chacun.e autour d’une collation.